vip4

رقابت‌های بین المللی کشتی آزاد جام اوپن زاگرب برگزار شد و تیم ایران با کسب ۴ مدال طلا و ۴ مدال نقره بعنوان نایب قهرمانی دست یافت.

به گزارش خبرگزاری تسنیم، در این رقابت‌ها احمد محمدنژاد جوان در وزن 61 کیلوگرم، عباس ابراهیم زاده در وزن 65 کیلوگرم، امیرحسین فیروزپور در وزن 92 کیلوگرم و امیررضا معصومی در وزن 125 کیلوگرم به مدال طلا دست یافتند و ابراهیم خواری در وزن 61 کیلوگرم، سینا خلیلی در وزن 70 کیلوگرم، مهدی یوسفی در وزن 79 کیلوگرم و ابوالفضل بابالو در وزن 97 کیلوگرم صاحب مدال نقره شدند.

در رده بندی تیمی ایران با 182 امتیاز نایب قهرمان شد، تیم های آمریکا با 190 امتیاز اول و آذربایجان با 125 امتیاز سوم شدند.

نتایج نمایندگان کشورمان در این مسابقات به شرح زیر است:

در وزن 57 کیلوگرم اهورا خاطری پس از استراحت در دور اول، در دور دوم با نتیجه 7 بر 7 براندون کورتنی از آمریکا را از پیش رو برداشت و به مرحله نیمه نهایی راه یافت. وی در این مرحله با نتیجه 10 بر صفر مغلوب اسلام بازرگانوف از آذربایجان شد و به دیدار رده بندی رفت. خاطری در این دیدار با نتیجه 10 بر صفر مغلوب عظمت توسکایف از صربستان شد و در جایگاه پنجم ایستاد.

در وزن 61 کیلوگرم  ابراهیم خواری در دور اول با نتیجه 10 بر صفر و ضربه فنی نورالدین نوروزاف از آذربایجان را مغلوب کرد. وی در دور بعد با نتیجه 10 بر صفر لومید کولسنیک از مولداوی را شکست داد و به مرحله نیمه نهایی راه یافت. وی در این مرحله با نتیجه 3 بر 3 از سد رضا مومنی دیگر نماینده کشورمان گذشت و به دیدار فینال راه یافت. احمد محمدنژاد جوان دیگر نماینده کشورمان در پایین جدول پس از استراحت در دور نخست، در دور دوم با نتیجه 7 بر 2 ناشون گرت از آمریکا را شکست داد و به مرحله نیمه نهایی راه یافت. وی در این مرحله با نتیجه 9 بر 4 گئوری گونیاشویلی از گرجستان را برد. دیدار فینال بین ابراهیم خواری و احمد محمدنژاد جوان برگزار شد و محمدنژاد جوان با نتیجه 10 بر صفر خواری را مغلوب کرد و به مدال طلا دست یافت. خواری نیز صاحب مدال نقره شد. رضا مومنی دیگر نماینده کشورمان پس از استراحت در دور اول، در دور دوم با نتیجه 3 بر1 آرمان الویان از فرانسه مبارزه را مغلوب کرد و به مرحله نیمه نهایی راه یافت. وی در این مرحله با نتیجه 3 بر 3 مغلوب ابراهیم خواری دیگر نماینده کشورمان شد و به دیدار رده بندی رفت. مومنی در دیدار رده بندی با نتیجه مقابل نورالدین نوروزاف از آذربایجان با نتیجه 8 بر 4 شکست خورد و پنجم شد.

در وزن 65 کیلوگرم. عباس ابراهیم زاده پس از استراحت در دور نخست در دور دوم با نتیجه 8 بر صفر حمزات آرسامرزویف از فرانسه را شکست داد و به مرحله نیمه نهایی راه یافت. وی در این مرحله با نتیجه 14 بر 4 اریک آروشانیان از اوکراین را مغلوب کرد و به دیدار فینال راه یافت. وی در این دیدار با نتیجه 8 بر 6 از سد جوزف مک کنا از آمریکا گذشت و به مدال طلا دست یافت. یاسین رضایی دیگر نماینده کشورمان با نتیجه 13 بر 11 مغلوب حمزات آرسامرزویف از فرانسه شد و از دور رقابت ها کنار رفت. علی خرمدل در بالای جدول در دور اول با نتیجه 10 بر صفر نیکا زاکاشویلی از گرجستان را مغلوب کرد. وی در مبارزه بعدی با نتیجه 13 بر 9 و ضربه فنی مغلوب گوگا اوتیانیشویلی از گرجستان شد و با توجه به شکست این کشتی گیر در مرحله نیمه نهایی، از دور رقابت ها کنار رفت.

در وزن 70 کیلوگرم سینا خلیلی پس از استراحت در دور اول، در دور دوم با نتیجه 5 بر 2 واسیلی دیاکون از مولداوی را از پیش رو برداشت و به مرحله نیمه نهایی راه یافت. وی در این مرحله با توجه به عدم حضور جیمز گیرین دارنده مدال نقره و برنز جهان از آمریکا به پیروزی رسید و راهی دیدار فینال شد. خلیلی در دیدار پایانی با نتیجه 12 بر 1 مغلوب کانا هیبت اف از آذربایجان شد و صاحب مدال نقره شد. ابراهیم الهی دیگر نماینده کشورمان پس از سایت رسمی بت فوروارد استراحت در دور اول، در دور دوم با با نتیجه 4 بر 3 جارت جاکوئیس از آمریکا را شکست داد و به مرحله نیمه نهایی راه یافت. وی در این مرحله با نتیجه 10 بر 5 مغلوب کانان هیبت اف از آذربایجان شد و به دیدار رده بندی رفت. الهی در این دیدار مقابل آستین گومز از مکزیک با نتیجه 9 بر 3 مغلوب و پنجم شد.

در وزن 74 کیلوگرم علی رضایی پس از استراحت در دور نخست، در دور دوم با نتیجه 6 بر 1 مغلوب موراد کورماگمدوف از مجارستان شد و با توجه به شکست حریفش در دیدار نیمه نهایی از دور رقابت ها کنار رفت.

در وزن 79 کیلوگرم مهدی یوسفی پس از استراحت در دور اول، در دور دوم با نتیجه 10 بر صفر اخسربک گولایف دارنده مدال برنز جهان از اسلواکی را مغلوب کرد و به مرحله نیمه نهایی راه یافت. وی در این مرحله با نتیجه 4 بر 1 از سد ولادیمری گامکریلیدزه دارنده مدال نقره جهان از گرجستان گذشت و به دیدار فینال راه یافت. وی در این دیدار با نتیجه 5 بر 3 مغلوب زلیمخان خادجیف از فرانسه شد و به مدال نقره رسید.
در وزن 86 کیلوگرم ابوالفضل رحمانی پس از استراحت در دور نخست، در دور دوم با نتیجه 5 بر 2 مغلوب زاهید والنسیا دارنده مدال برنز جهان از آمریکا شد و از دور رقابت ها کنار رفت.

در وزن 92 کیلوگرم امیرحسین فیروزپور در بالای جدول در دور اول با نتیجه 11 بر صفر زائور برادزه از گرجستان را مغلوب کرد. وی در دور دوم مقابل میشائیل ماچیاولو از آمریکا با نتیجه 5 بر صفر به پیروزی دست یافت و به مرحله نیمه نهایی رفت. وی در این مرحله مقابل ادلان ویسخانوف از فرانسه با نتیجه 6 بر صفر به برتری رسید و به دیدار فینال راه یافت. فیروزپور در دیدار فینال با نتیجه 11 بر 4 عثمان نورماگمدوف دارنده مدال نقره و برنز جهان از آذربایجان را شکست داد و به مدال طلا دست یافت. محمدمبین عظیمی در پایین جدول در دور نخست با نتیجه 6 بر 5 مغلوب ابوبکر آباکاروف دارنده مدال برنز جهان از آذربایجان شد و با توجه به شکست در مرحله نیمه نهایی، عظیمی از دور رقابت ها کنار رفت.

در وزن 97 کیلوگرم ابوالفضل بابالو در دور اول با نتیجه 6 بر صفر آندرو مارگیشویلی از گرجستان را شکست داد. وی در دور دوم و در مرحله نیمه نهایی با نتیجه 6 بر 5 جاناتان آیلو از آمریکا را مغلوب کرد و به دیدار فینال راه یافت. بابالو در این دیدار با نتیجه 12 بر 1 مغلوب کایل اسنایدر قهرمان جهان و المپیک از آمریکا شد و به مدال نقره رسید.

در وزن 125 کیلوگرم امیرررضا معصومی در دور نخست با نتیجه 5 بر صفر مورازی مچلیدزه از اوکراین را مغلوب کرد و به مرحله نیمه نهایی راه یافت. وی در این مرحله با نتیجه 8 بر صفر کامیل کوشیولک از لهستان را از پیش رو برداشت و به دیدار فینال راه یافت. معصومی در این دیدار با نتیجه 11 بر صفر میسون پاریس دارنده مدال برنز جهان از آمریکا را شکست داد و به مدال طلا دست یافت.

رده بندی تیمی و انفرادی این مسابقات به شرح زیر است:
1- آمریکا 190 امتیاز 2- ایران 182 امتیاز 3- آذربایجان 125 امتیاز 4- گرجستان 60 امتیاز
57 کیلوگرم: 1- اسپنسر لی (آمریکا) 2- اسلام بازرگانوف (آذربایجان) 3- عظمت توسکایف (صربستان) و رومن یونگ (مکزیک) 5- اهورا خاطری (ایران)
61 کیلوگرم: 1- احمد محمدنژاد جوان (ایران) 2- ابراهیم خواری (ایران) 3- نورالدین نوروزاف (آذربایجان) و نشون گرت (آمریکا) 5- رضا مومنی (ایران)
65 کیلوگرم: 1- عباس ابراهیم زاده (ایران) 2- جوزف مک کنا (آمریکا) 3- علیم رحیم زادا (آذربایجان) و حمزات آرسامرزویف (فرانسه) ... 7- علی خرمدل (ایران) 10- یاسین رضایی (ایران)
70 کیلوگرم: 1- کانان هیبت اف (آذربایجان) 2- سینا خلیلی (ایران) 3- واسیلی دیاکون (مولداوی) و آستین گومز (مکزیک) 5- ابراهیم الهی (ایران)
74 کیلوگرم: 1- تیموراز سالکازانوف (اسلواکی) 2- دیوید کار (آمریکا) 3- موراد کورماگمدوف (مجارستان) و گئورگی الباکیدزه (گرجستان) ... 8- علی رضایی
79 کیلوگرم: 1- زلیمخان خادجیف (فرانسه) 2- مهدی یوسفی (ایران) 3- روکو ولش (آمریکا) و ولادمیر گامکرلیدزه (گرجستان)
86 کیلوگرم: 1- زاهید والنسیا (آمریکا) 2- آرسنی ژیویف (آذربایجان) 3- ناتان جکسون (آمریکا) و ترنت هیدالی (آمریکا) ... 8- ابوالفضل رحمانی (ایران)
92 کیلوگرم: 1- امیرحسین فیروزپور (ایران) 2- عثمان نورماگمدوف (آذربایجان) 3- میشل ماچیاولو (آمریکا) و ابوبکر آباکاروف (آذربایجان) ... 9- محمدمبین عظیمی (ایران)
97 کیلوگرم: 1- کایل اسنایدر (آمریکا) 2- ابوالفضل بابالو (ایران) 3- جاناتان آیلو (آمریکا) و باتیربک تساکولوف (اسلواکی)
125 کیلوگرم: 1- امیررضا معصومی (ایران) 2- میسون پاریس (آمریکا) 3- مورازی مچلیدزه (اوکراین) و هایدن زیلمر (آمریکا)

سرمربی تیم فوتبال اینتر برای باخت شاگردانش در بازی معوقه برابر فیورنتینا هیچ بهانه‌ای نیاورد.

به گزارش خبرگزاری تسنیم، سیمونه اینزاگی سرمربی تیم فوتبال اینتر پس از باخت 3 بر صفر شب گذشته (پنجشنبه) شاگردانش برابر فیورنتینا در دیداری که چندی پیش به دلیل مصدومیت بازیکن حریف (ادواردو بووه) در دقیقه 17 نیمه تمام رها شده بود، به شبکه اسکای اسپورت ایتالیا گفت: ما کاملاً در این بازی محو بودیم و کنترل همه چیز از دست‌مان خارج شده بود. بنابراین کاملاً سزاوار این باخت بودیم. به فیورنتینا تبریک می‌گویم.

اینزاگی افزود: اینتر در واکنش نشان دادن به گل‌های خورده ضعف داشت و با اینکه در نیمه اول هم این مسئله مشخص بود، کاری انجام ندادیم. من اول از همه مسئولیت این شکست را برعهده می‌گیرم. حالا باید برویم و دلایل این باخت‌مان را بررسی کنیم. الان وقت درام‌سازی نیست. مسلماً کار اینتر اینجا و با این شکست تمام نمی‌شود.

سرمربی اینتر تأکید کرد: نمی‌خواهم بهانه بیاورم و چیزی درباره خستگی بشنوم. ما کارهایی را که همیشه در زمین بازی انجام می‌دهیم، در این بازی نشان ندادیم. از آنچه در اختیارم گذاشته شده راضی هستم و به تازگی هم برخی از سایت رسمی بت فوروارد بازیکنانم ریکاوری کرده‌اند. در خط حمله طارمی با وجود مشکلی که در مسابقه قبلی برابر لچه برایش پیش آمد (مصدومیت)، بازی کرد، ضمن اینکه خواکین کورئا هم هنوز خانه‌نشین است. این تیم به من کلی دلیل برای راضی بودن داده است. اینکه الان به خاطر باخت‌مان عصبانی باشیم طبیعی است، اما مهم این است که تلاش کنیم همه چیز را از نو و به بهترین شکل ممکن بسازیم. هنوز کلی چیز مانده است که بخواهیم برایش بازی کنیم.

برای اینکه بیشتر بزرگسالان بتوانند سلامت بدن‌شان را حفظ کنند، باید هر روز ۸ تا ۱۰ هزار قدم راه بروند. اما تعداد قدم‌هایی که هر فرد می‌تواند در هر پیاده‌روی بردارد به سن و وضعیت جسمانی او مرتبط است.

به گزارش بهداشت نیوز، پیاده‌روی، ورزشی است که بیشتر مردم می‌توانند آن را انجام داده و روی کاهش وزن، قوای جسمانی و به‌طور کل سلامت بدن‌شان اثر مثبت بگذارند.

بیشتر بزرگسالان تقریبا باید در یک اندازه فعالیت‌های فیزیکی داشته باشند. اما بنابه گفته متخصصان بهداشت و سلامت بهتر است افراد در رده‌های سنی متفاوت، فعالیت‌های فیزیکی متفاوتی داشته باشند و بنابر نیازشان ورزش کنند. در خصوص پیاده‌روی، متخصصان برای سنین مختلف توصیه‌های متفاوتی دارند:

۳ تا ۵ سال

کودکان ۳ تا ۵ سال معمولا کل روز را فعال هستند و البته نمی‌توان تعداد قدم‌های پیاده‌روی یا مقدار زمانی آن را تعیین کرد. در هر حال بیشتر کودکان این سن، کل روز را در حرکت و بازی هستند.

۶ تا ۱۷ سال

کودکان در این رده سنی باید هر روز حداقل ۶۰ دقیقه ورزش‌های هوازی، پیاده‌روی، داشته باشند که این زمان تقریبا معادل ۱۱۲۹۰ تا ۱۲۵۱۲ قدم است. بنابراین ۱۲ هزار قدم پیاده‌روی در بت فوروارد روز برای این رده سنی ایده‌آل است.

بزرگسالان (۱۸ تا ۱۰۰ سال)

بنابر نتایج ۱۵ تحقیق در سال ۲۰۲۲، پیاده‌روی روزانه از میزان مرگ‌ومیر افراد ۱۸ سال به بالا به‌طور چشمگیری می‌کاهد.

بهتر است بزرگسالان (۱۸ تا ۵۹ سال) روزانه ۷ تا ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی کنند. این مقدار پیاده‌روی برای بزرگسالان ۶۰ سال به بالا، ۶ تا ۸ هزار قدم در روز است که البته هرچه سن بالاتر رود و به ۹۰ یا ۱۰۰ سالگی اضافه شود، حدود ۷۵۰۰ قدم در روز کافی است.

درضمن باید گفت که حداکثر ۱۰ هزار قدم در روز برای بیشتر بزرگسالان، مرد و زن، مناسب و مفید است. البته زنان باردار می‌توانند در هفته ۱۵۰ دقیقه پیاده‌روی با سرعت متوسط داشته باشند.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید: اگر سیب زمینی پخته، پوره، له‌ یا الویه شود، به این روش شاخص گلایسمی سیب زمینی خیلی افزایش پیدا می‌کند و اسپایک قندی ایجاد می‌شود و قند خون با سرعت بسیار بیشتری افزایش می‌یابد.

یک متخصص تغذیه در پاسخ به سوال افراد دیابتی که سیب زمینی را به شکل پخته مصرف کنند یا سرخ شده می‌گوید: مبتلایان به دیابت اگر سیب زمینی را به صورت پخته، پوره، له‌ شده یا الویه مصرف کنند، به این روش شاخص گلایسمی سیب زمینی خیلی افزایش پیدا می‌کند و اسپایک قندی ایجاد می‌شود.

دکتر محمد امانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید: اگر سیب زمینی پخته، پوره، له‌ یا الویه شود، به این روش شاخص گلایسمی سیب زمینی خیلی افزایش پیدا می‌کند و اسپایک قندی ایجاد می‌شود. یعنی قند خون با سرعت بسیار زیادتری افزایش می‌یابد. اسپایک به افزایش ناگهانی قند خون پس از غذا خوردن گفته می‌شود. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که بدن به طور موثری انسولین برای تنظیم قند خون ترشح نمی‌کند یا اغاز به اثر انسولین در افراد دیابتی با شروع به جذب قند مواد غذایی فاصله زمانی دارد.

استفاده از چربی‌ها در کنار کربوهیدرات‌ها

دکتر امانی می‌گوید: سیب زمینی سرخ شده در مقایسه با سیب زمینی پخته و پوره، اندیس گلایسمی پایین تری دارد و اسپایک قندی ایجاد نمی‌کند. هرگاه کربوهیدرات‌ها در کنار یک چربی مثلا مغزدانه یا روغن مصرف شوند، افزایش سرعت قند خون اتفاق نمی‌افتد. چربی‌ها سبب ماندگاری بیشتر غذا در سیستم گوارشی و هضم و جذب دیرتر می‌شوند. اگر افزایش وزن ندارید و چاق نیستید می‌توانید به جای سیب زمینی پخته از سیب زمینی سرخ شده استفاده کنید اما هیچگاه نباید از یاد ببرید که سیب زمینی‌های سرخ شده کالری زایی بالایی دارند. حتی افراد دیابتی اگر می‌خواهند چای را با یک میوه خشک مثل خرما، انجیر یا توت مصرف کنند بهتر است در کنارش دو عدد مغزدانه هم استفاده کنند. این‌ها واحدهای چربی هستند که سبب ایجاد اسپایک قندی نمی‌شوند و سریع قند خون را بالا نمی‌برند.

سیب زمینی پخته بهتر از پوره

نشاسته ماده اصلی سیب‌زمینی است و یک عدد آب‌پز آن بین ۸۰ تا۱۳۰ کالری انرژی دارد و اندکی پروتئین و تقریبا بدون چربی است. در مقایسه، میزان اندیس گلایسمی یا قند سیب‌زمینی آب‌پز کمتر از پوره است. میزان شاخص گلایسمی در روش‌های تنوری، کبابی و سرخ‌شدن سیب‌زمینی کمتر می‌شود، اما مصرف روغن در روش سرخ کردن بت فوروارد مساله‌ساز است. در مورد سیب زمینی‌های پخته و سرد شده، به دلیل آن که حاوی نشاسته مقاوم هستند، یک ماده فیبری ملین بوده و با لینت مزاج از افزایش سریع وزن جلوگیری می‌کند.

سیب زمینی تنوری گرسنه‌تان نمی‌کند

سیب ‌زمینی تنوری در مقایسه با سیب‌زمینی آب‌پز و پوره به مدت زمان بیشتری برای هضم نیاز دارد و دیرتر فرد را گرسنه می‌کند. علت آن است که با تنوری یا کبابی شدن سیب‌زمینی ذرات نشاسته رطوبت خود را از دست داده و امکان دسترسی آنزیم‌های گوارشی به هضم و جذب نشاسته کمتر و سخت‌تر می‌شود و هر چه غذا دیرتر به روده منتقل شود، گلوکز موجود در آن دیرتر جذب شده و باعث افزایش ناگهانی قند خون و گرسنگی زود هنگام نمی‌شود، اما اگر ورزشکار هستید و می‌خواهید پس از تمرین کربوهیدرات‌ها سریع‌تر هضم و جذب شود و نیاز به افزایش سریع قند خون دارید سیب‌زمینی را به شکل پوره البته بدون کره و چربی میل کنید.

صد آنلاین | مشاور و محقق طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف سیب سرخ برای سلامتی موثر است، گفت: تنظیم قند و کاهش کلسترول خون، روشن کننده پوست، پیشگیری از پارکینسون و بیماری‌های سرطانی، تقویت سیستم ایمنی بدن، سم‌زدایی کبد، سلامت استخوان‌، حفظ سلامت قلب و تقویت دستگاه گوارش نمونه‌هایی از تاثیر مصرف سیب بر سلامتی بدن است.

در جوامع امروزی تغذیه نادرست و عوامل موروثی سبب بیماری‌هایی مانند دیابت شده است. دیابت اشاره به گروهی از بیماری‌هایی دارد که بر چگونگی استفاده بدن از قند خون تأثیر می‌گذارد. گلوکز( قند خون) برای سلامت شما حیاتی است، زیرا منبع انرژی مهمی برای سلول‌هایی است که عضلات و بافت را تشکیل می‌دهند و همچنین منبع اصلی سوخت مغز شما است.علت اصلی دیابت به نوع آن بستگی دارد، اما مهم نیست که شما چه نوع دیابتی دارید. دیابت بت فوروارد می‌تواند باعث افزایش قند خون شود. قند بیش‌ازحد در خون، می‌تواند به مشکلات جدی برای سلامتی شما منجر شود.

سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه قیمت داروها به طور میانگین حدود ۳۰ درصد افزایش یافته، اعلام کرده است که اصلاح قیمت داروها، در جهت جلوگیری از زیان‌دهی در تولید این داروها انجام شده است.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، افزایش قیمت برخی داروها در ماه‌های اخیر، باعث شده تا موضوع اصلاح قیمت‌ داروها به یکی از مسائل اصلی در رسانه‌ها تبدیل شود.

این اصلاحات تحت تأثیر سیاست‌های چندجانبه‌ای قرار دارد که همکاری سازمان غذا و دارو با نهادهای اقتصادی نظیر وزارت اقتصاد، بانک مرکزی و سازمان برنامه و بودجه را در می‌طلبد. بر همین اساس، سازمان غذا و دارو درباره اصلاح و افزایش قیمت برخی داروها توضیحاتی ارائه کرده که متن آن به شرح زیر است:

اصلاحات قیمت داروها به طور میانگین حدود 30 درصد اعلام شده است. با این حال، این تغییرات قیمتی به طور یکنواخت در همه داروها اعمال نشده و برخی داروها تغییرات بیشتر و برخی دیگر تغییرات کمتری داشته‌اند. این اصلاحات به‌ویژه در مورد داروهای ارزان‌قیمت با حاشیه سود پایین، در جهت جلوگیری از زیان‌دهی در تولید این داروها انجام شده است.

حفظ تولید داخلی با تصمیمات راهبردی

مهم‌ترین هدف از این تغییرات، جلوگیری از تمایل تولیدکنندگان به تولید داروهای گران‌تر و کمک به حفظ تولید داروهای ارزان‌قیمت است. به گفته کارشناسان، در شرایطی که برخی داروها با حاشیه سود پایین مواجه‌اند، افزایش قیمت این داروها ضروری بوده تا تولید آنها برای شرکت‌های دارویی مقرون‌به‌صرفه باشد و از این طریق، از افزایش تولید داروهای گران‌تر جلوگیری شود.

در این میان، سازمان غذا و دارو که مسئولیت نظارت بر تأمین و توزیع دارو و حمایت از تولید داخلی را دارد، تأکید دارد که اصلاح قیمت‌ها در چارچوب حمایت کلان از درمان و تسهیل دسترسی به دارو انجام شده است. این سازمان مسئولیت اصلی خود را در مدیریت زنجیره تأمین دارو، نظارت بر قیمت‌گذاری و حمایت از تولیدکنندگان داخلی تعریف کرده است.

موضوع تأمین منابع مالی، به‌ویژه در بخش ارز برای واردات داروهای اساسی و تأمین نقدینگی بیمه‌ها، خارج از حیطه اختیارات سازمان غذا و داروست. این مسئولیت‌ها به بانک مرکزی، وزارت اقتصاد و سازمان برنامه و بودجه مربوط می‌شود که به‌عنوان بخشی از دولت، تلاش می‌کنند با تخصیص منابع مالی، از افزایش هزینه‌های پرداختی بیماران جلوگیری کنند و تأمین ارز برای داروهای ضروری را مدیریت کنند.

ایجاد تعادل در بازار دارو با تصمیمات حمایتی

در این راستا، اگرچه قیمت دارو در ایران نسبت به بسیاری از کشورهای منطقه همچنان پایین‌تر است، اما با توجه به مشکلات اقتصادی و کاهش قدرت خرید مردم، در برخی موارد، دسترسی بیماران به داروهای ضروری دچار مشکل شده است. به همین دلیل، سازمان غذا و دارو با همکاری بت فوروارد سایر نهادهای اقتصادی در تلاش است تا از زیان تولیدکنندگان دارو جلوگیری کرده و همزمان، فشار اقتصادی را بر دوش بیماران کاهش دهد.

یکی از نکات کلیدی در این اصلاحات، داروهای با حاشیه سود پایین هستند که اگر قیمت آنها افزایش نیابد، ممکن است تولیدکنندگان به تولید داروهای گران‌تر روی آورند، که این امر می‌تواند موجب فشار بیشتر به نظام سلامت و بیماران شود. بنابراین، تغییرات قیمت به گونه‌ای اعمال شده‌اند که نه تنها تولید داروهای ارزان‌قیمت حفظ شود، بلکه از نوسانات قیمتی غیرمنطقی در بازار جلوگیری شود.

در نهایت، اصلاح قیمت داروها و تأمین منابع مالی موردنیاز برای حمایت از بیماران نیازمند هماهنگی و همکاری مستمر میان سازمان غذا و دارو، نهادهای اقتصادی و بیمه‌ها است. تنها از این طریق می‌توان به یک مدیریت پایدار بازار دارو دست یافت و از افزایش هزینه‌های دارویی و فشار به بیماران جلوگیری کرد.

پرخوری می تواند اعصاب و خواب شما را تحت تاثیر قرار دهد از عوارض آن می توان به تعریق بسیار و به هم ریختن معده اشاره کرد همچنین باعث گاز معده می شود.

به گزارش بهداشت نیوز اگر چه بسیاری از مردم در مورد این موضوع زیاد نمی دانند، اما پرخوری یکی از شایع ترین اختلالات خوردن در بزرگسالان است و می تواند عواقب جدی سلامت، روانی و اجتماعی را در پی داشته باشد.در حالی که خوردن ممکن است در موارد خاص مانند اعیاد و یا یک جشن سال نو اجتناب ناپذیر باشد، اما همیشه بهتر است پیگیر اندازه غذا خوردن خود باشید.

معده تان بهم میریزد :
غذائی که می خورید باید انرژی شما را تامین کند و هر چیز اضافه ای باید از بدن خارج شود، که این فرآیند کلی هضم نامیده می شود، بنابراین هنگامی که شما پرخوری میکنید، ،بدن تان خیلی فعال شده و باعث حرکات مکرر روده و حتی اسهال میشود، همچنین، اینکه شما چه می خورید هم می تواند موثر باشد.

به آرامی خوردن و خوب جویدن ، کلید اجتناب از این وضعیت است، اگر چه پرخوری نکردن ممکن است بهترین راه حل باشد، اما اگر با این مشکل روبرو شدید، فراموش نکنید که بدنتان را هیدراته کنید چون بدن تان طی این فرآیند مقدار زیادی آب از دست داده است ؛ آب نارگیل در چنین مواردی می تواند اکسیر باشد.

بدنتان حس اواسط تابستان را دارد:
اگر شما بیش از کاری که انجام میدهید بخورید، متابولیسم بدن صرف چرخه بدن میشود، ضربان قلبتان بالا می رود و شروع به تعریق می کنید، به طوری که انگار در داخل یک سونا هستید ، متأسفانه هیچ راهی برای متوقف ساختن این متابولیسم وجو ندارد و هنگامی که کار متابولیسم به پایان رسید، همه چیز به حالت عادی برمیگردد.

با این حال، در طول این مدت برای اینکه کمی احساس بهتری داشته باشید ، می توانید یک دوش آب سرد بگیرید.

مقدار زیادی گاز در داخل معده ایجاد می شود :
هنگامی که غذا می خورید، کمی هوا را نیز با غذا میبلعید و هرچه بیشتر غذا بخورید، بیشتر هوا را میبلعید. اگر شما مصرف نوشیدنی های گازدار را در هنگام غذا خوردن افزایش دهید ، این بلع هوا نیز بیشتر میشود، بدن نیز هنگامی که غذا هضم می شود، گاز تولید می کند.

تا زمانی که هوا راهی برای ورود پیدا کند، ممکن است شما احساس ناراحتی کنید، برای جلوگیری از این موضوع یا حداقل کاهش میزان ورود هوا در معده، توصیه می شود که به آرامی غذا بخورید و بت فوروارد غذای خود را خوب بجوید، اما اگر گاهی احساس پریشانی می کنید، به آرامی راه رفتن می تواند کمک کند گازی را که در داخل معده شکل می گیرد آزاد کنید.

احساس بی قراری میکنید:
پرخوری ، ممکن است باعث بی قراری و بی خوابی شود. پرخوری می تواند با کمک بدن در آزاد سازی هورمون هایی که خواب را تنظیم می کنند ، ساعت های خواب شما را بهم بریزد. همچنین اگر مواد غذایی که خوردید دارای کربوهیدرات های زیادی (مانند ماکارونی یا کیک) بود ، حتی اگر شما به موقع بخوابید، شب ، زمانی که سطح قند در بدن کاهش می یابد، ممکن است دوباره گرسنه بیدار شوید.

بهترین کار برای جلوگیری از چنین وضعیتی ، توقف خوردن قبل از خواب است.اما اگر قبلا این اشتباه را مرتکب شدید، تاریک کردن اتاق خواب و کم کردن تهویه هوا ممکن است کمک کند.

سرگیجه:
بعد از خوابیدن طولانی مدتِ بعد پرخوری ، سرگیجه چیزی است که ممکن است اتفاق بیفتد. به این دلیل که برای هضم غذا ، سوخت و ساز بدن سرعت می گیرد و بنابراین ضربان قلب بالا می رود . باز هم، هیچ راهی برای جبران این حالت وجود ندارد.

برای احساس راحتی بیشتر، مقدار زیادی مایعات بنوشید و استراحت کنید تا زمانی که این حس سرگیجه فروکش کند.

حس عصبانیت و تحریک شدگی دارید، و نمی توانید تمرکز کنید :
احساس ناراحتی و تحریک شدگی و یا دشواری تمرکز بر روی یک کار بعد از یک وعده غذایی عجیب و غریب ، همه نشانه هایی است که بدن شما به سختی کار می کند تا تمام مواد غذایی که خورده اید را هضم کند.

هنگامی که شما پرخوری می کنید ، بدن هورمون انسولین را آزاد می کند تا قند فراوانی ذخیره کند برای زمانی که میزان قند خون شما پایین است ، یا زمانی که نیاز به انرژی بیشتری بین غذا یا ورزش دارید، که این اتفاق باعث می شود سطح قند خون در بدن به شدت کاهش یابد و شما انواع احساسات ناخوشایندی که نمی خواهید را حس می کنید.

اینکه به دلیل این بازی هورمون ها، حتی پس از پرخوری هم، احساس گرسنگی خواهید کرد ، خنده دار است . اما فریب نخورید، بهتر است سبزیجات برگ سبز یا تخم مرغ هایی که شما را سیر می کنند بخورید و سراغ آن دسته از میان وعده های ناسالم نروید.

معده تان ناگهان ورم میکند :
قابل ملاحظه ترین تغییری که می کنید یک افزایش جزئی در اندازه شکم شما است. ممکن است فکر کنید که شلوارهایتان کوچکتر شده است ، اما این شکم شما است که رشد کرده است! هنگامی که غذا هضم شود، معده به اندازه عادی اش بازمی گردد.

ساده ترین راه برای جلوگیری از این موضوع این است که به آرامی غذا بخورید ، که نه تنها به شما اجازه می دهد که وعده غذایی خود را مزه کنید ، بلکه به مغزتان به اندازه کافی زمان می دهد تا این که متوجه شوید چه زمانی احساس سیری می کنید؛ و این سیگنالی است که غذا خوردن را متوقف می سازد.

منبع: ایسنا

سازمان غذا و دارو نسبت به استفاده از برخی محصولات آرایشی و بهداشتی فاقد مجوزهای قانونی هشدار داده و از شهروندان خواسته از خرید و مصرف آن‌ها خودداری کنند.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد که برخی محصولات مرتبط با پاک‌سازی و شست‌وشوی پوست بدون تأییدیه‌های لازم و رعایت ضوابط بهداشتی در بازار عرضه شده‌اند. بررسی‌های انجام‌شده نشان می‌دهد این محصولات به دلیل ترکیبات نامشخص و احتمال ایجاد عوارض پوستی، مورد تأیید این سازمان نیستند.

محصولات غیرمجاز در گروه ماسک‌های لایه‌بردار و پاک‌کننده: ماسک‌های لایه‌بردار زغال فعال، جلبک اسپیرولینا، کافئین، ویتامین C، چای سبز و خاک رس (برند هرموس)، ماسک پاک‌کننده اکسیژن (هرموس).

محصولات غیرمجاز در گروه شوینده‌های صورت و تونرها: شوینده صورت کیوی (ایمیجز)، تونر پاک‌کننده پوست حاوی 2 درصد سالیسیلیک اسید (هرموس)، فوم پاک‌کننده چای سبز و ویتامین C (هرموس)، تمیزکننده میسلار هیالورونیک اسید و آلوئه‌ورا (هرموس).

محصول غیرمجاز در گروه پاک‌کننده‌های طبیعی شامل النوره (نوره طبیعی حکمت).

سازمان غذا و دارو هشدار داده است که مصرف این محصولات ممکن است موجب حساسیت‌های پوستی، التهاب، خشکی شدید و سایر مشکلات پوستی شود. از شهروندان خواسته شده است هنگام خرید بت فوروارد محصولات مراقبت از پوست، به مجوزهای بهداشتی و ضوابط لازم توجه کرده و تنها از مراکز معتبر خرید کنند.

همچنین در صورت مشاهده این محصولات در بازار، شهروندان می‌توانند مراتب را از طریق کانال‌های ارتباطی موجود به اطلاع سازمان غذا و دارو برسانند.

جمعی از داروخانه‌داران در پاسخ به بدعهدی بیمه تأمین اجتماعی در اولین گام و در اقدامی هماهنگ تصمیم گرفته‌اند که خرید دارو از شرکت‌های دارویی سهامدار بیمه تأمین اجتماعی را متوقف کنند.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، هیئت مدیره انجمن داروسازان ایران طی اطلاعیه‌ای اعلام کرد که از تاریخ بیستم بهمن‌ماه، داروخانه‌داران در اعتراض به عدم پرداخت مطالبات داروخانه‌ها از سوی سازمان تامین اجتماعی، از شرکت‌های تولیدی و پخش وابسته به این سازمان، دارو خریداری نخواهند کرد.

متن این اطلاعیه به شرح زیر است:

از بامداد روز 20 بهمن 1403 و در اعتراض به بدعهدی و رفتار غیرمسئولانه سازمان تامین اجتماعی در پرداخت مطالبات داروخانه‌ها، توقف خرید از شرکت‌های پخش وابسته به هلدینگ شستا و تیپیکو و نیز بت فوروارد کارخانجات تولید دارو وابسته به هلدینگ شستا و تیپیکو آغاز می‌گردد و تا اطلاع ثانوی ادامه خواهد یافت.

خواسته‌های شعب انجمن داروسازان در سراسر کشور از مسئولین، اجرای موارد زیر است:

1-پرداخت شش ماه مطالبات معوق شده تامین اجتماعی

2-پرداخت 5 ماه مطالبات معوق مانده در سازمان هدفمندی یارانه‌ها

3ـاصلاح قراردادهای بیمه‌ها با داروخانه‌ها و الزام بیمه به پرداخت جریمه تاخیر پرداخت

امید است مسئولین مالی و اقتصادی و اعتباری دولت بیش از این به مشکلات داروخانه‌ها بی‌توجهی نکنند و نمایندگان مردم در مجلس شورای اسلامی از حقوق جامعه داروسازی دفاع کنند.

کمبود و مصرف بیش از اندازه ویتامین آ باعث بروز مشکلاتی جدی برای سلامت فرد می‌شود. در این مطلب با علایم کمبود ویتامین آ و عوارض مصرف زیاد آن آشنا می‌شوید.

به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین آ نقش بسیار مهمی برای سلامت بدن دارد، اما کمبود و مصرف بیش از اندازه آن هم باعث بروز مشکلاتی جدی برای سلامت فرد می‌شود.

نشانه‌های فقر ویتامین آ در بدن
خشکی پوستی، خشکی چشم‌ها، شب‌کوری، ناباروری، اختلال در رشد، عفونت گلو و سینه، ضعف در خوب‌شدن زخم‌ها و آکنه از جمله عوارض و نشانه‌های فقر ویتامین آ در بدن است.

ویتامین آ محلول در چربی است
به‌دلیل محلول‌بودن این ویتامین در چربی، ویتامین آ در کبد ذخیره‌ شده و امکان دفع آن در بدن وجود ندارد؛ از همین رو مصرف زیاد ویتامین A می‌تواند مسمومیت را در پی داشته باشد و عوارض ویتامین آ در این حالت می‌تواند حتی تهدید کننده زندگی باشد. با اینکه این مسمومیت بیشتر در بت فوروارد اثر مصرف مکمل و *** ویتامین آ صورت می‌گیرد؛ اما، برخی منابع غذایی ویتامین آ نیز باعث مسمومیت می‌شوند.

البته، اشاره به این مسئله بسیار حائز اهمیت است که دریافت پیش‌ساز ویتامین A از مواد غذایی نسبت به دریافت نوع فعال آن کمتر خطر مسمومیت را به همراه خواهد داشت.

نشانه‌ها و عوارض مسمومیت با ویتامین آ
از جمله نشانه‌ها و عوارض مسمومیت با ویتامین A می‌توان به تهوع، سرگیجه، سردرد، درد و حتی مرگ اشاره کرد.

منبع: فارس